Posture
Aligner sans forcer et retrouver une tenue naturelle.
Le studio
Une pratique précise, douce et profonde.
Balance accompagne votre corps avec une attention personnalisée : respiration, posture, force profonde et mobilité durable.
Souffle
Respirer avec intention pour guider chaque mouvement.
Centre
Renforcer en profondeur avec précision et contrôle.
Fluidité
Créer une sensation de corps plus libre et plus stable.
Souffle
Épaules
Colonne
Centre
Bassin
Stabilité
Allongement
Les formats
Choisissez le rythme qui soutient votre progression.
Des cours collectifs sur tapis aux séances sur appareils, chaque format garde une qualité d'accompagnement intime.
01Mat
Cours collectif sur tapis
Un format vivant pour construire les bases, renforcer le centre et gagner en mobilité.
- Groupes à taille humaine
- Progression guidée
- 60 minutes
02Appareils
Séances Solo, Duo et Trio
Une pratique ciblée sur appareils pour aller plus loin dans l'alignement, la force et la précision.
- Accompagnement personnalisé
- Machines et petits équipements
- Formats Solo, Duo ou Trio
Solo
Un suivi entièrement personnalisé.
Duo
Une séance à deux avec corrections précises.
Trio
Un petit groupe pour pratiquer avec énergie.
“
Un moment pour revenir au corps, respirer mieux et repartir plus alignée.Me contacter